¿Este test diagnostica un trastorno de ansiedad?

No. El GAD-7 es un cuestionario de cribado que orienta sobre la intensidad de los síntomas. El diagnóstico requiere una entrevista clínica que valore desde cuándo ocurren, cómo te afectan y si hay otras causas, como problemas de tiroides, exceso de cafeína u otras sustancias, o falta de sueño.

¿A partir de qué puntuación debería consultar?

Como orientación, a partir de 10 puntos se recomienda una valoración profesional. Aun así, consulta con menos puntuación si la ansiedad te dificulta el trabajo, el descanso o tus relaciones, o si se acompaña de un ánimo muy bajo.

¿Qué hago si además tengo pensamientos de hacerme daño?

Pide ayuda ahora. En España puedes llamar al 024, la línea de atención a la conducta suicida (gratuita, confidencial y disponible las 24 horas), o al 112 si hay una urgencia.

¿La ansiedad y el mal dormir están relacionados?

Sí, con frecuencia se alimentan mutuamente: la preocupación dificulta conciliar el sueño y dormir poco aumenta la tensión al día siguiente. Por eso, en la valoración se suelen revisar ambos a la vez.

Bienestar emocional

Test GAD-7 de ansiedad

Siete preguntas sobre nerviosismo, preocupación y tensión en las últimas dos semanas para orientar la intensidad de los síntomas de ansiedad. Privado, inmediato y no diagnóstico.

Lógica clínica revisada por la Dra. Ayleen Lubo Gelvez · Colegiada ICOMEM nº 282894099

Test interactivo

Qué mide

El GAD-7 es un cuestionario breve muy utilizado en atención primaria para valorar la intensidad de los síntomas de ansiedad: nerviosismo, preocupación difícil de controlar, dificultad para relajarse, inquietud, irritabilidad o miedo a que ocurra algo malo.

Cómo funciona

Responde pensando en los últimos 14 días. Las preguntas reproducen la versión oficial en español del cuestionario. Cada una puntúa de 0 (nunca) a 3 (casi cada día) y la suma va de 0 a 21.

2 min · 7 preguntasPrivado: se procesa en tu dispositivo

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Qué mide este test

Responde pensando en los últimos 14 días. Las preguntas reproducen la versión oficial en español del cuestionario. Cada una puntúa de 0 (nunca) a 3 (casi cada día) y la suma va de 0 a 21.

Cómo se interpreta el resultado

Resultado	Interpretación
Síntomas mínimos o ausentes	De 0 a 4 puntos: en las últimas dos semanas apenas han aparecido síntomas de ansiedad.
Síntomas leves	De 5 a 9 puntos: hay síntomas de ansiedad de intensidad leve.
Síntomas moderados	De 10 a 14 puntos: los síntomas de ansiedad son de intensidad moderada. A partir de 10 puntos se recomienda una valoración profesional.
Síntomas graves	De 15 a 21 puntos: los síntomas de ansiedad son intensos y frecuentes.

Preguntas frecuentes

Fuentes científicas

Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 2006. doi:10.1001/archinte.166.10.1092
García-Campayo J, Zamorano E, Ruiz MA, et al.. Cultural adaptation into Spanish of the generalized anxiety disorder-7 (GAD-7) scale as a screening tool. Health and Quality of Life Outcomes, 2010. doi:10.1186/1477-7525-8-8
Spitzer RL, Williams JBW, Kroenke K, et al.. GAD-7, versión en español para España. Patient Health Questionnaire (PHQ) Screeners. Ver fuente

GAD-7 desarrollado por los doctores Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke y colaboradores, con una beca de Pfizer Inc. No se necesita autorización para su reproducción, traducción, muestra o distribución. Se reproduce la versión oficial en español para España.

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