Herramientas interactivas
Herramientas interactivas basadas en criterios científicos para conocer mejor tu salud. Orientativas, privadas y pensadas para que llegues a tu consulta con mejores preguntas.
Calcula tus minutos semanales de actividad física y comprueba si alcanzas las recomendaciones de la OMS para adultos, incluida la fuerza. Resultado inmediato y privado.
Nueve preguntas sobre cómo te has sentido en las últimas dos semanas para orientar si hay síntomas depresivos y cuándo conviene pedir ayuda. Privado, inmediato y no diagnóstico.
Cinco preguntas sobre fuerza, movilidad y caídas para saber si conviene valorar una posible pérdida de masa y fuerza muscular. Pensado para personas mayores. Orientativo y privado.
Comprueba en 14 preguntas cuánto se parece tu alimentación a la dieta mediterránea con el cuestionario del estudio PREDIMED. Orientativo, privado e inmediato.
Calcula tu riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 años con el test FINDRISC, validado en población española. Orientativo, privado e inmediato.
Revisa si presentas síntomas frecuentes de inatención, hiperactividad o impulsividad en la vida adulta. Test orientativo, privado e inmediato.
Comprueba si cumples criterios de síndrome metabólico según los criterios armonizados internacionales: cintura, triglicéridos, colesterol HDL, presión arterial y glucosa.
Calcula tu índice de masa corporal (IMC) y tu índice cintura-talla, dos indicadores sencillos de riesgo cardiometabólico. Resultado inmediato y privado.
Conoce tu nivel de somnolencia durante el día con este test orientativo de 8 situaciones cotidianas. Resultado inmediato y privado.
Herramientas orientativas
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